硬核干货 | 修复肌肤屏障，这5个思路你一定没听过！

过去的一年中，我们听到最多的关键词无非就是“抗氧化”、“抗老”、“修复”、“肌肤屏障受损”这几个。

很多文章中呢，也一直在给大家强调“no作”，不要乱用护肤品，加速过敏最后变成敏感肌。但“修复屏障”到底修复了啥？不同皮肤状况修复的方法和策略肯定不一样，应该怎么选产品？

所以今天准备和各位好好聊聊“肌肤修复”这件事，毕竟修复也是一门大学问！

皮肤屏障

我们这讲的皮肤屏障，指的物理屏障。因为市面上大多数化妆品只能作用于物理屏障。物理屏障是由肌肤的皮脂膜、角质蛋白（角质细胞和细胞间脂质）、真皮层共同组成。

敏感肌引发皮肤屏障受损，可分为外源性和内源性两种。外源性是指因一些外用成分、不恰当的护肤、配方不对的清洁剂、突然改变的环境或者医美引起的。内源则是指因衰老、光损伤等引发的皮肤疾病。

无论上述哪种原因，它们在我们脸上的呈现，不外乎会出现一种或者多种表现，如：干燥/紧绷/脱屑、瘙痒/刺痛、灼热/泛红。

1）干燥/紧绷：通常是由于内源/外源造成的皮肤屏障损伤。解决办法是恢复肌肤屏障功能。

2）刺痛/泛红：这类皮肤神经源的受体脆弱，容易被刺激。解决办法是阻断/预防激活受体的诱因。

3）炎症反应：上述两种情况都含有，需要借助抗炎的药物配合治疗。

我们今天就先讲第一种：恢复肌肤屏障（修复表皮＋修复真皮）

修复表皮

表皮屏障由两个结构组成：角质细胞（砖）、角质细胞间脂质（水泥）。两种结构互相帮助和协作，才能保证表皮细胞的正常运转。

角质细胞：

正常情况下（水分充足时），胰蛋白酶降解桥粒，角质细胞正常分解、代谢，整套动作行云流水；当皮肤缺水时，该过程就会出现问题，角质层胰蛋白酶的活性降低、桥粒水解角质细胞的能力就会变弱。

所以这是为什么干燥的皮肤，脸上能明显看到有皮屑状的角质细胞成片成块儿的脱落。

细胞间脂质：

从【砖墙结构】就能看出，细胞间脂质这些“水泥”，时保证肌肤屏障是否稳固。这种排列方式是用来控制水分在表皮细胞和角质细胞之间正常渗透和“奔走”的屏障。

修复思路：

修复表皮屏障，就好比“修城墙”。我们要一边加速生产新砖头（加速角质细胞繁殖的能力）、提高新砖头的装配速度（加速角化细胞的迁移能力）；还要一边补充水泥（细胞间脂质），让砖头能牢牢的、有序的在水泥间摆好。

解决办法：

1）补充天然保湿因子（NMF）

一种分子量较低的水溶性物质。它的成分组成有游离氨基酸、吡咯烷酮羧酸、尿素、乳酸盐等等。其中吡咯烷酮羧酸（PCA）和乳酸盐因为具有强烈的吸湿性，所以对皮肤有不错的保湿效果。

所以使用含有氨基酸、透明质酸等吸湿剂可以改善和维护肌肤屏障。

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2）激活屏障功能：烟酰胺

烟酰胺还是辅酶的前身，可以促进脂质的合成，还可以诱导丝聚蛋白的合成。

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3）亲脂性的封闭剂：甘油、矿脂、羊毛脂

这类成分是通过在表皮形成一层膜来防止水分的流失和蒸发。此外，有研究也证明，长期使用起亲脂性的保湿霜可以增加角质层的厚度。

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4）微生物调节剂：酵母菌发酵溶胞产物

多糖类的微生物可以有效抑制有害菌群的繁殖，促进表皮细胞的分化、代谢等等，还能调节人体的免疫功能。常见的成分比如酵母菌发酵溶胞产物这类。

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修复真皮层

真皮层损伤一般指的是损伤已经深入到真皮层中了。

1）损伤类：比如光电类的医美手术、较为严重的皮炎以及一些比较深入的色尘和痘印。

2）衰老类：由年龄引发的真皮层细胞活跃降低，细胞外基质降解而引发的一些列老化问题。

修复思路：

如果表皮层是【城墙结构】、那真皮层就是【蜘蛛网】，由无数的蜘蛛丝（纤维细胞）交织在一起牢牢形成一张致密的大网。

所以修复真皮层，我们既要恢复蛛丝的收缩力、牵引力和拉力（纤维细胞的弹性和迁移）、还有补充这些蛛丝需要的营养（I型和IV型胶原蛋白）。

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最后我想说

攘外必先安内。对于健康的肌肤来说，不是等肌肤出现问题了才慌里慌张去修复、对于皮肤敏感的人群，也不是等皮肤出现“大”问题了才想起来去“灭火”。

尤其是现在的护肤大环境下，我建议大家都把”维护“和’修复”放在身边，适度清洁、合理保湿、严格防晒！

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参考资料：

【1】Zoe .许德田 冰寒译.《药妆品》第3版.人民卫生出版社.2018.5

【2】 J M , Sieg A , P , et al. the of on in , and in vivo[J]. of , 2010, 159(3):567-577.

【3】van den Ent, F., & Löwe, J. (2000). of the cell FtsA from .The EMBO ,19(20), 5300-5307.

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