美容院：到底 值不值得去？

美容院：到底 值不值得去？

【前言】

我之前写了两篇关于美容院的文章，解答了很多的问题。

①《美容院办卡：你一定遇到过的套路》是几年前写的文章了，有些想不起来内容了，而且那时候的认知还不够，有很多待完善的地方。

②《美容院养生：你一定要懂的规则！》比较全面，是最近写的，是去过上百家美容院之后的亲身经历，侧重于【人际交往】以及和美容院的周旋，里面还写了美容院的经营方式等，整体是在『人和』方面多一点。

③《美容院：到底 值不值得去？》讲的是【感受、效果】方面的，亲身体验，满满干货。分析下项目体验，自行辨别适合哪个，整体来说，我觉得是值得去的，因为我的身体有得到舒缓放松。

短篇文章写多了，感觉都可以出书了，哈哈～

【正文】

好的坏的都说一下，都是亲身感受哦，美容院档次高低不同，感受也略微不同，去过『上百家』店+自身身体状况 总结出来的经验，我觉得可以适用于很多人。

★舒适程度排名：

头疗＞面部＞洗头＞足疗＞肩颈

★重要程度排名：

肩颈＞头疗＞足疗＞洗头＞面部

1.肩颈按摩 （超级推荐）

频率：一周两三次即可，严重的话隔一天一去，不严重的话、一周一次。

美容院最值得做的项目，首推——肩颈按摩，也有叫肩颈舒缓的。像我这种平时躺着的懒人、平时坐办公室的白领等，最适合肩颈按摩，按摩部位主要是肩颈、后背，有些善良的美容师会带上手臂、手掌按摩，但毕竟是少数。

肩颈按摩就是我去美容院的根本原因，因为我自己按不到！因为肩颈疼痛，酸痛、针扎似的疼，我还这么年轻，当然要早点保养，真的很重要。但是挑手法，多数技师手法不行、按的不解乏，这个比例近乎于90%，就是按摩十次 才可能遇见一个好技师（能按解乏的）。

这个对技师水平要求高，不是靠蛮力，而是巧劲，得找对位置、对症下药。如果没遇见好技师，那就是白去，浪费时间，所以这个项目要找熟练的成手。

女生也可以点年轻男技师，感受他厚重的双手、在你细嫩的后背上轻柔滑动，那种舒适的感觉无法形容，不只是身体的舒适，连心里都是舒服奇妙的、喜欢愉悦上瘾。男生的手厚重、宽大有力，女生的手细且尖锐，感受各不同。年轻人的技师和中年的也不同。

这是我认为唯一值得花钱的项目，性价比高，能享受几十分钟。第一次按肩颈会很疼，多做几十次就会享受、解乏。解乏的感觉没法形容，就像尿急突然释放了一样，不瘀堵、得到了疏通、松了口气。

按完后背出红点叫出痧，红点越多 平时越堵塞，科学原理我还不懂，美容师解释是这样的（玄学）。

技师会说【通则不痛、痛则不通】，这是每个美容院都会说的话，都快成为行业口号了。有瘀堵、结节（小疙瘩）也正常，别太严重就没事，别听她们吓唬你，我就被忽悠过，吓得在医院检查又白花几千块。

2.洗头 （不值得！）

频率：一周一两次。

每家店洗头方式不一样，值不值得具体看方式，从舒适程度来说，我觉得不值得，因为没那么舒服。

①头道汤——也是我这两年才体验到的，挺暖和的，就是洗头水是一些汤药熬制的，加上头疗手法，体验一次一个小时左右，吹干头发还得半个多小时，没有在家洗的快。但是作为新奇体验还是可以的，拍照不太好看，但是还算有点趣味，能闻到汤药味。有一些讲究，什么时间放几号汤，用特制梳子梳头皮，手法好的话就能稍微解痒，但肯定没自己挠的舒服。

②药浴——和头道汤差不多，每家店不一样，大同小异吧。有些店会说汤药特别，功效可以缓解头晕头疼、有助于睡眠等等，让你坚持去做，至于有没有效果，谁也不知道，这就是商家的套路。你天天在家热水泡头也会得到缓解的。

没有拆台的意思，美容院所有项目都这样，看你是追求效果、还是放松舒缓，求效果的话就别太较真了，医院都不一定能根治失眠，美容院（养生机构）难道比医院还神奇吗。

③洗头——就是和理发店一样，纯洗头真的太糊弄了、太坑了，洗不干净头油头皮屑，还整的特别痒！都不如我在家洗了。在美容院洗过一次之后，就再没洗过，连洗头刷子都不给上，头也不抓，太敷衍了，还浪费一个多小时，我都有点生气了。

【效果和舒适】二选一，至少得让我得到一个吧，一个都得不到，我肯定生气，本来就是爱生气的人，算了，不计较了，女人生闷气会乳腺增生、结节，这是真事。

总生气的人心脏不好，很难长寿，心情会影响身体健康的。所以，【平静才是最好的生活状态】，你且相信上天的安排吧。

3.足疗 （值得）

频率：一周一两次。

因为足部有上百个穴位，就像头部和后背一样，都是『穴位集中营』，按这几个部位是很高效的，值得。

体验感受还可以，手法轻点会很舒适，手法重点略显疼痛、但是有缓解疼痛效果，哪疼按哪，技师就是这样，按的你都想打他。有痛也有舒适，如果长时间走路用脚的话，还是值得按一下的。

4.头疗 （值得）

头疗和足疗一样都是值得一按的，也是穴位集中营。我觉得头疗和面部是最舒服的吧，头疗按对了真的很舒服，尤其是手指按到耳朵附近，那个按摩的手法让人舒服的飘飘欲仙。让我不禁想到了上学时的眼保健操，直到现在疲惫时，还会给自己按摩，尤其是脑子中间的那条缝，我不知道穴位名称，全身上下上百个穴位，我是真的记不住。

5.面部 （一般）

面部也是不得不提的，因为包括面部按摩，眼部按摩，真的有很多种方式，光是面膜的颜色就五彩缤纷，我就做过蓝色、粉色、黄色、白色、透明、胶原蛋白、芦荟灌肤等等。

芦荟灌肤——的感觉就是痒痒的，湿湿的很润滑，不能睁眼睛，感觉真的很舒适愉悦，会上瘾。虽然有些操作看起来挺吓人或者恶心，但是当你躺在美容床上感受的时候，你会觉得特别的舒适，看别人做没有用，你得亲身感受。

面部到底值不值得做呢？我觉得具体看什么项目吧，如果是美白保湿的我就会去，芦荟灌肤我也会去，只是单独做脸的话我不会去、那样效率太低了，来回公交车就得两三个小时，而且天气太冷和太热的话都会影响出门的心情，我出门比较讲究效率，每次出门都会把时间从早到晚的排满，一天去两三个美容院，我去的最多的一次一天去5个美容院，有些近的出门一两分钟就到了。

如果只是普通的面膜+给你涂个水乳的话，我觉得自己在家也能够护理，我只是在做身体按摩的时候顺便做一下面部，我最侧重的还是肩颈按摩，我不会只为做个脸就出门了，时间宝贵，效率重要。

6.减肥 （效果不大）奢侈

经络刷、腰带、拔罐、爆脂仪 等 都是减肥的方式，每家不一样。

经络刷——我还买了一个呢，就是很疼，像刷子一样在你身上刷来刷去的，可以刷肚子和后背，效果的话说不好（一般），反正就是很疼，肚皮都刷红了，这种即时的效果虽然有些立竿见影，但是需要维持吧，会让你总去做天天去，或者隔一天一去。

【所以减肥不是一般人能够减的，需要时间和金钱，躺在美容院的有些真的是富婆。】我就在美容院门口看见过敞篷跑车，而且长春这样普通的城市，居然有这么多不上班的富婆。

大多数的减肥方式都比较痛苦、疼痛，唯一能让我咬着牙接受或者是稍微有点舒适的，就算是腰带吧，我家里也有减肥腰带，感觉和美容院的也差不多，只不过美容院的会加上点什么精油或者是药膏，给你拍一拍，涂一涂、按几下穴位，其实我感觉没有什么大用，因为我在美容院没有减肥成功过，可能也是没有时间天天去吧，减肥真是奢侈的项目，还需要毅力坚持，需要金钱。

拔罐的罐子，这种贴身的器具一定要注意消毒，我总是担心她们消毒不彻底。

同学的妈妈就是拔罐瘦了10多斤，后来一停就反弹了。但是我在美容院也学到了一些东西，就是胖人口味比较重，喜欢吃咸的。如果是咸了 人的第一反应就是喝水，水分就锁住了盐分、就会越来越胖，形成了恶性循环，所以减肥的人要吃清淡的，不要吃重油重咸的东西。

至于养生和减肥有没有用？那肯定是坚持比不坚持有效果，但是效果肯定没有医美快吧，但是医美有副作用+更烧钱、更遭罪。没有完美的方式。

运动是所有减肥当中最健康的吧，我和我的朋友家人们都已经尝试过很多种减肥方式了，买的减肥仪也是在落灰，唯一掉秤快的还得是运动啊，只是太懒惰了。

我家里有一些美容仪，按摩仪、导入仪、拔罐器、穴位图、甩脂仪等等。我只是单纯的喜欢享受按摩，倒是没有多爱美，买了之后也没怎么用，因为真的太懒了，遗传的懒。

减肥20多年，至今都没有成功。主要是我那个爱健身的朋友不在身边，没有人带我呀。如果一个人能够减肥成功几十斤，那就说明有毅力，做别的事情也可能会成功。

从面相上来讲，胖子比一般人大方，条件也更好，因为富富有余、吃得饱。

7.排湿排寒 （女生必做）

泥灸、沙灸、瑶 浴、艾灸、拔罐、刮痧 都是排湿排寒的方式。

湿气寒气我觉得是每个人身上都有的吧，可能喜欢贪凉的人湿气更多一些，比如总喝冷饮、总吃雪糕、冻西瓜、总吹冷风空调、或者是被冻了。

我会在生理期的前几天去美容院做一下暖宫保暖的项目，以防止生理期的时候痛经，我最大的愿望就是不再痛经。

泥灸——穿着防沙衣，躺在满是沙子的木箱子里，真的超级热，汗流浃背，沙子都粘在衣服上了。这个效果我是真的能感受得到，全身的经脉都在跳动，每个月做几次的话，八成就不会再痛经了，只不过做这个比较折腾遭罪，而且全市也没有几家做的，单独买的话还挺贵的呢。酵素浴和这个差不多吧。

泥灸——就是把热乎乎的药泥敷在你的背部或者肚子上，真的会出汗，这个药泥是多次使用的，使用到一定程度之后就会换新的，所以是一块公用的药泥，如果嫌弃的话可以买新的，单次做的话肯定不便宜。这个效果没有沙灸好，但是也还可以，毕竟是局部的。

瑶、浴——目前还没做过，以前本来想体验的，但是我又怕这种汤药不干净，容易得妇ke病，所以就没有去。瑶、浴讲究什么三进三出，就是进来三次，出去三次，好像是会加汤加热吧。沙棘我也没有体验过，好像就是躺在一个类似于被子的东西里，会把你身体的湿寒气变成液体流出来，估计是汗液吧。这俩字儿得分开打，不然我怕被整成打广gao。

艾灸——每家方式不一样。温阳灸，就是明火在肚子上、像火锅一样牢牢吸住的，又热又暖，这种排湿排寒的项目效果都比较明显吧，因为会出汗。还有那种仪器像小太阳一样热轰轰的照在身体上，这也是一种艾灸的方式，但你完全可以自己买一个小太阳、在家做。还有那种烟熏火燎的艾灸，全靠那个烟儿，都呛眼睛，出来的时候身上都是艾灸味儿，这种都不敢说效果有多好吧，只能说是新奇体验。

效果如何具体看方式，同一个项目，每家的操作方式和手法都不一样，每个技师的操作水平也有个体差异。

拔罐——大家很熟悉了吧，连我家都不止一套气罐，主要是拔完之后觉得稍微有一点点放松，不然的话我自己按不到肩周炎的部位。

★竹罐，常见于洗浴中心，不太干净，潮湿、清洁不到位，就容易传播疾病！美容院能消毒的火罐玻璃罐儿，都比竹的干净。出门在外，干净卫生安全、才是第1位的，建议每个人都查一下HPV。

刮痧——本来应该放在肩颈按摩那一栏里，才想起来就先放这儿吧，毕竟每个项目都不止一个功效。一般都是做完肩颈按摩，然后紧接着刮痧，没买的话就没有这个项目。刮痧就是很疼，会出很多红点，稍微有一点点解乏，但是在我心里排第1位的还得是肩颈，我要说无数次。

8.胸部 （一般）

体验的按摩次数不多，每家的水平不一样，有按的舒服的，也有按的疼的，这个的频率我是好久才做一次的，一个月都不做一次，因为我怕疼。想要变大的话可能性不大了，只能说得到一些舒缓吧，有即时的效果，坚持做的话，变大的可能性也不大了，全靠天生丽质吧，还好我的丰满白皙，我还挺满意的。

女生可以自己在家按一按，避免一些结节，不要总生气。为了防止下垂（包括脸部），也可以每天倒立 来对抗地心引力。

9.采耳 （可以试试）

做的次数不多，我比较喜欢拿着那个羽毛在我耳朵和脸上刮来刮去的感觉，超级的舒适，放松飘飘欲仙，感觉活着真好，赚钱都有动力了，因为按摩就是花钱的释放。

液体倒入耳朵里灌来灌去的感觉，真的就像脑子进水了，我都能听见大海里沙子的声音，还有石子的沙沙声，其实就是液体在耳朵里的声音，挺奇妙的。但采耳也不是谁都能做的，有中耳炎的人就不能做。

我觉得这个项目对技师的手法要求也不低吧，如果水平一般的那做完之后就是很糊弄对付、流水线作业 就是浪费时间和金钱，还好我第1次做的时候遇见一个男技师水平比较高，特别的专业，让我觉得特别的舒适，放松。

网上有很多这种采耳刮脸的解压视频，看完之后有代入感，也会比较放松。掏耳朵的频率大概是7~10天左右吧，我觉得采耳可以一个月做两三次，但是我手头紧就没做那么多次。

10.针灸 （奇妙尝试）

前两年是我第1次体验针灸，感觉就是——酸麻胀痛，主要是酸酸麻麻的，说不上来是舒服还是不舒服，但是想再被扎。被扎针的感觉就是扎到关键点上了，扎到穴位上的感觉。

效果的话，也没什么明显的效果呀，就是觉得好玩，拔出来之后有一点点针印，也没流什么血。酸酸麻麻的，挺有意思，可以再尝试。现在都是一次性的针了，挺时尚，与时俱进的。

【后记】

今天写的这篇文章是关于 【美容项目的内容、感受】，就是——哪个项目好？做项目的感受？有什么样的效果？侧重于美容项目内容吧。

没想到上一篇美容文章发表之后会有人质疑我没去过美容院，我特别的震惊，当看到黑粉评论的时候，我正坐在美容院里呢，我每周都去好几个美容院，我甚至在想 要不要把 文章插图换成我亲手拍的美容照片？但是想想我的拍照技术一般、拿不出手，我对照片有一定的美学要求…而且不相信我的黑粉依旧不会相信我。自证太麻烦了。

我觉得杠精黑粉就是不相信有人能够每周去美容院，活在一个地球，但是没有活在同一个精神世界里。

价格方面我之前也说了，我有低价的渠道（体验卡），也会努力四处薅羊毛，我也是一般人消费，甚至还有点抠门。

这些文章还是写给支持我相信我的粉丝们吧，无论多么基础 和日常的事情也都可以分享和教学的，总有人需要的。

就像网上有博主分享，『第1次怎么坐高铁、第1次怎么坐飞机』一样，总会有人需要的，那我的文章也发给需要的朋友们，发给那些想去美容院、但是不知道具体流程和内容的粉丝们，发给那些没去过美容院、但是好奇“做项目有什么感受的”朋友们。

算上这篇文章，我已经写了三篇关于美容的文章，事无巨细，已经总结的超级全面了，我能想到的都已经说了，包括回答了一部分评论s信的问题。

如果搜不到这三篇文章的话，就换平台和浏览器搜，因为有些发不出去被平台屏、蔽了，所以说言论不自由…

而且我是跳跃性思维，想到哪儿说到哪儿，有的时候逻辑性可能没那么强，而且我还有点健忘，就像朋友聊天一样，我都是发自肺腑的内容，可能文笔一般，但是实战经验丰富，都是实实在在的经验、一分不花的免 费分享给你了，还不收藏，等啥呢？

这篇文章内容丰富，不是一天写完的，中间还间隔了好几个月，发生了很多事，能继续完成，真挺不错。我期待读者与我互动，无论是点赞评论还是分享，我都会再把文章读一遍，写作发表很有成就感。

图片找着太麻烦了，而且要发布那么多平台，图文不同步的话 大家就对付着看吧，图不重要，字重要。本来想少写点，没想到又写了将近6000字，如果有遗漏的话我还没想好，要不要再发文章补呢？因为美容院的项目真的很多，而且会不定期更新一些。

谢天谢地，我终于把这一篇美容长文给发完了，松了一口气，压在我心口的一块大石头、终于可以卸下来了。剧评都比这个好写。我的文章分成好几类，虽然我还没有分明白——日常生活感悟、剧评、实用指南、情感等等。